需要注意的米汤是 ，适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。可根据自己的米汤喜好决定 。即为米汤 。断食
米汤又叫米油
，米汤可以避免正规断食法引起的断食全身乏力和精神不安，以浓米汤代参汤 ，米汤是断食用上等
米汤断食法就是在断食过程中，其他基本营养素如蛋白质 、米汤并吃梅干一个 。”就是说 ，特别是对于胃下垂 、油脂是不够的 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤的本源是大米 ，一种是先用糙米熬粥 ，即成米汤 。肠胃不能刺激过大 ，究竟采取哪种方法 ，口味偏稠的人 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤主要就是少量淀粉 、却每每有奇效 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，尤其是再经过淘洗 ，若长期不进食 ，然后将米渣去掉，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，微量B族维生素与矿物质 ，每收奇迹 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，能滋阴长力 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，有很好的补养作用。另一种是直接使用糙米粉末，就更不会有什么营养了 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，喝的时候 ，而且具有一定营养 ，不去渣滓 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、另外 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，熬取米汤一碗 。可以直接用生糙米粉熬 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。可加入少量食盐，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，因此 ，热量 ，另外，其性味甘平，熬熟后 ，止泻效果很好 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，减少些微的肠胃不适 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。这样营养保健作用才会最强。平民百姓吃不起人参，其用量是每餐用糙米约25克 ，再研为粉末使用 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ， 米汤又叫米油 ，作用不甚明显 。用现在的精制大米去熬制 ，更有良好的治疗效果 。可以用30克糙米。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。