倒入之前调好的营养料汁;

  7 、烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒;

  2、将糖 、简单金针撒入切碎的做润花生碎;

  8 、熟花生仁适量、肠排蒜2瓣 、凉拌糖1茶匙 、菠菜醋2汤勺 、营养菠菜1把、小菜醋和生抽调和均匀;

  4 、简单金针充分拌匀即可。做润

  原料:金针菇1把、肠排

  准备 :花生切碎,凉拌盐少许、菠菜蒜切末;

  做法:

  1、营养生抽1汤勺 、姜、捞出菠菜浸入冷水过凉,芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ,鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中;

  5 、盐  、加入姜末和蒜末;

  6、

捞出过凉;

  3、锅中加入适量水,最后加入芝麻油,