含维生素b的食物     2、

榴莲 、生素食物红苋菜  、生素食物豆浆、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物红枣 、生素食物麦芽等；

    4 、韭菜、生素食物腰果 、生素食物

    1 、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物蔬菜 ：竹笋 
、生素食物龙眼
、腐竹、草莓
、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、释迦
、龙须菜 、李子、荔枝、豆类 ：豆腐、水果 ：金橘、芽菜、油菜花、山竹、大豆卵磷脂等；

    2、