含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；
4、龙须菜 、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物释迦 、生素食物龙眼、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红枣 、生素食物水果：金橘 、生素食物油菜花、生素食物红苋菜 、生素食物核桃等；
3 、腰果 、
1 、李子 、
简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、川七 、韭菜 、黑枣等 。榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆、木瓜 、山竹、腐竹 、