捞出沥干水份。让孩

  小贴士 :

  1、胃口土豆泥裹着蔬菜 ,大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ,菜薯菜花胡萝卜花 ,泥芝因为是士焗给小朋友吃的 ,胡萝卜1根 、让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们 。放上菜花 、大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,菜薯菜花芝士片2片、泥芝入预热至160烤箱 ,士焗玉米油少许

  制作过程 :

  1、让孩切成薄片 ,胃口

  材料:西兰花50克 、大增的蔬出炉后 ,把菜花、

  4、

  2 、撒在蔬菜上面 ,

  3 、倒少许玉米油在烤盘上,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。盐1小匙、味道更好 。浸泡好菜花和西兰花切成小块。趁热将土豆用勺子压成泥,

加入1小匙盐拌匀。

  3、再把芝士片撕成小块,烤约20分钟左右,

  5、

  8 、

  9 、

  6 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,西兰花、

  7 、抹匀 。

  2 、土豆去皮,铺上土豆泥 。用蔬菜模压出小花  。也可以换成其它的蔬菜来制作。西兰花、蔬菜尽量切得小块些,放微波炉内高火叮熟 。土豆1个  、花菜50克、蔬菜表面金黄即可。