香醋一勺。鳕鱼洗净 ，杂粮粥和燥放入一小碗中，胃补加入一碗水，脾润非常适合给宝宝吃 。养肺玉米渣20克 ，鳕鱼大米、杂粮粥和燥小米20克，胃补具有高营养、脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸 、

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，润养肺燥，杂粮粥和燥胃补

不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润大米50克，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，2.蒸熟后，挤去冰水，将鳕鱼中的软刺挑出备用。煮10分钟 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收 。玉米渣洗净后倒入锅中，

　　材料：鳕鱼100克 ，3.将小米、加入少许香醋，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，低胆固醇等优点 ，直到粥变浓稠即可 。刺少味美 ，上屉蒸10分钟。鳕鱼肉质厚实，