地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让老人坐下站起时能借上力 。适老这些加起来花费不多 ，化改床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。个细更安燃气灶加装熄火保护装置，父母居家节让 居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。装几个感应式小夜灯 ，造做住花盆、个细更安马桶旁边加装起身助力架 。父母 厨房的居家节让改造常被忽略。用斜坡条过渡一下，适老再逐步优化卧室和厨房 ，化改减少弯腰和探身的动作。 卧室改造重点在床和灯 。大约四十五厘米左右 ，而是针对老人的身体特点，水龙头换成可以抽拉的款式，带扶手的款式，却能把摔倒风险降下一大半 。往往比豪华装修更实用。花小钱办大事  ，淋浴区放一把洗澡椅 ，沙发选硬一些  、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，常用碗碟、家里那些看着顺眼的装修，别让房子跟身体较劲。调料放在腰部高度的柜子里，花不了太多钱，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。墙上安装L型扶手，伸手就能够到 。腿脚不如从前利索 ，太软太低的床起身费力。 卫生间是首当其冲要改的地方。地面如果有门槛或台阶 ，切菜时肩膀不耸着更省力。茶几、 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，夜里起夜不用摸黑找开关。如果条件允许   ，老人万一滑倒能及时呼救。从卧室到卫生间的路上 ，做精准的小调整 。床头装一个双控开关，把操作台面适当降低几厘米，可能正藏着不少隐患 。老人不用踮脚也不用蹲下 。 客厅和过道要保持通畅。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，父母年纪大了 ，