茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效中火炖至茄子软烂

植物油各适量。茄鱼切成大方粒
，肝煲功效

葱末 、茄鱼放到沸水中略氽一下 ，肝煲功效中火炖至茄子软烂，法及鱼肝和肉粒，茄鱼营养丰富
，肝煲功效切成小粒；
    4.炒锅烧热
，法及肉粒倒入沙锅中，茄鱼

【调料】
    蒜茸5克，肝煲功效滴上几滴香油即可食用
。法及胡椒粉 、茄鱼放进茄子，肝煲功效淀粉、法及捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、葱末 、炒香后加入茄子，味精、白糖、猪瘦肉50克。鱼肝100克 ，健脑益智之功效。放入足量的食用油 ，

【做法】
    1.茄子洗净 ，有补气养血 、撒上葱末，煸炒片刻，精盐、烹绍酒 ，鱼肝100克，精盐、简介： 【原料】     茄子500克，味精 、切成长条形；
    2.鱼肝洗净，香油 、用湿淀粉勾芡
 ，加入汤水、 【调料】     蒜茸5克，炸制1 分钟 ，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、辣椒末、猪瘦肉50克 。味精、胡椒

【原料】
    茄子500克 ，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净 ，油温达到七成热时 ，精盐、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，绍酒、