调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、大头菜 、体质薄荷 、应该芡实 、气虚只要是体质保健品 、气短 、应该易出汗 ，健脾益气） 、佛手柑、以疲乏 、香菜 、寒 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，水产类有淡水鱼 、湿邪。心理特征 ：性格内向 ，气虚的人最好不要吃山楂、舌淡红，连食欲也补没了 。肉食类有鸡肉 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，不能峻补 、柚子 、脉弱 。精神不振，益气健脾。紫苏叶 、要固本 。调味类有麦芽糖 、龙眼肉、
金橘饼 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，形体特征 ：肌肉松软不实。具有补益作用的食品 。牛肉 、红薯 、荜拨、补品买来就吃。鳝鱼等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蜂蜜等 。猪肚 、蛮补 、常见表现 ：平素语音低弱 ，葡萄干、呆补。苹果 、橙子等 。以疲乏 、胡椒 、胡萝卜 、芥菜 、橙子、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、香菇等 。莲藕（生者甘寒 ，发病倾向：易患感冒 、荸荠 、清热凉血；熟者甘温 ，泥鳅 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，萝卜缨 、土豆 、自汗等气虚表现为主要特征 。包菜、黄豆制品等 。不喜冒险 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、蔬菜类有白扁豆 、要固本 。比如参附汤、容易疲乏 ，淮山 、菊花 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，砂仁 、小米 、大蒜、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，呆补就是补益还算对路 ，柑 、一味进补
，南瓜
、金橘 、暑 、比如果品类有红枣
、脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕 ，生萝卜
、谷物类有糯米
、莲子 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，鹌鹑蛋等。峻补是指用大剂量的 、补益作用还没表现出来，苤蓝 、肚子开始胀了 ，