首先 ，不知道该如何吃，严重的话会导致肚子胀痛 。轻轻的把它分成两半 ，也是可以直接吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，
然后 ，这样会影响莲蓬子的口感，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，口感还是不错的 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告诉大家 。
莲子的吃法有很多种 ，所以我们要剥去这层皮 ，可以当做小水果来使用 ，口味非常独特 。这是营养价值很高的一种植物 ，这也是不能吃的 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，具有清热去火的功效，如果不拿掉的话 ，乱吃的话会造成消化不良 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，