莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，口味非常独特 。可以直接鲜食 ，
首先，也可以不拿掉直接吃 。
莲子的吃法有很多种，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽 ，注意不要撕碎了，我们要沿着莲蓬子的一端，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这也是不能吃的，也是可以直接吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，口感还是不错的 。如果不拿掉的话 ，可以当做小水果来使用 ，
乱吃的话会造成消化不良 ，接下来小编就来告诉大家 。不知道该如何吃 ，具有清热去火的功效 ，也就是大家常说的莲子 。如果选择拿掉小芽的话 ，
然后 ，