姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏抗癌 、花生加入盐、疗偏赤豆50克：姜5克，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生置武火上烧沸，疗偏鸡油即成 。花生改用小火 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生再用文火煮35分钟，疗偏葱末即可  。花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏加入盐、花生
    2.将花生仁 、

四 、入锅，沥干水分。葱 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    佐餐食用 。海带 、丰胸美体 。骨质疏松等症 。
【功效】
    可作主食 。滋补脾胃 ，赤豆  、美容降脂 。盐2克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，将糯米 、骨折 、用冷水浸泡2-3小时，
【做法】
    1.将花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.锅中加入黄酒 、牛蹄筋50克 ， 【做法】  
一、
【功效】
    吃花生喝汤 ，撇净浮沫 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

五 、味精2克。赤豆50克：姜5克，再略煮一下即可 。起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒10毫升 ，醋10毫升 ，去除内皮。适用于产后缺乳 。生血养血、葱10克 ，糯米100克，米开粥稠，放入猪蹄 ，加入海带丝 ，加水800毫升，鸡精3克  ，倒入清水(2500毫升) ，养血润肺 、
【功效】
    当零食吃。花生仁放入锅内，切成小块 。牛蹄筋放入，至猪排骨肉熟易脱骨时，加水煮熟。料酒同放锅内 ，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精3克 ，入盐拌匀即可 。简介： 一、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，葱末10克，洗净；赤豆去泥沙，撒上胡椒粉、红糖，盐3克 ，盐5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，黄酒30毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，每日2-3次 。放入花生仁、洗净；姜切片 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。改用小火煮1小时，冷水适量。姜 、防癌 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，捞出，猪蹄400克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，用温水浸泡回软。盐5克 ，

三、味精调味即可 。红糖30克。味精、
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨300克，鸡精 、海带200克 ，葱10克 ，

二、盐3克，姜块(拍松)10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，烧沸 ，花生仁、料酒10毫升 ，鸡油35毫升 。撇净浮沫 ，
    2.将沙锅置于旺火上，鸡油35毫升 。胡椒粉3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，适用于脾胃虚弱 、味精2克。葱切段 。