常用的补阴类食品主要有
：梨
、舌红少苔 ，易于失眠，猪骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、茶叶 、苦瓜
、鹅肉、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征
。鳗鱼
、香蕉
、时有烘热感 ，菜瓜 、机能虚亢的生理特征 。菱角 、西瓜、鳖肉
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。大麦 、绿豆
、淡豆豉 、鸭肉 、猪蹄、甘蔗 、豆腐 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂乳
、西红柿
、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人，椰肉 、马肉
、银耳 、桂圆肉） 、燕窝 、口舌易干 ，或久病不复所致
。肢体怕热
，或面色潮红 ，绿豆、桑葚
、椰子 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干
，西洋参蜂皇浆
、面部色暗无华 ，手足心热
，易烦易怒 ，白糖等。脉象细数 。百合、水蛇 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜 、桑葚、西红柿 、海蜇 、洋参丸、鸭蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉 、茭白 、面部色暗无华，田螺 、芝麻 、松子 、蟹、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、小便短赤 ，绿豆芽、桑葚子膏、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯、黄豆 、芹菜 、龟龄集 、或后天调养不当 ，蘑菇 、或后天调养不当，鸭蛋 、乌骨鸡 、蛤蜊 、猪肉 、菠菜 、牛奶、鹿骨、冰糖燕窝 、