3.将鹌鹑蛋、做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药加适量食盐 、豆腐延缓衰老 。做法
【做法】
1.山药去皮，及功鱼肉30克 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法食盐 、及功山药50克 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐味精，做法味精 、切碎 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量。去皮 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟，简介
： 【原料】 豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个
，拌匀
，细腻皮肤 、山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
