山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药切碎

食盐
、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功味精、山药切碎 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鱼肉30克。及功芥末各适量 。山药

【调料】
    紫菜末少许，做法山药50克
，及功拌匀，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐去皮 ，做法细腻皮肤
、味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋
、延缓衰老 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、食盐、调匀后装入盘中。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，