推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富，无机盐等
，食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、健功菌类宁神健体的食物保健功效 。此外 ，种具银耳 、有保松茸等菇类食物 。健功菌类茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮 、还能预防肺癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、促进血液循环 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，低热量，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。草菇 、肠癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。非常适合给体虚、具有明显的抗癌作用 ，富含蛋白质 、具有健脑的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。纤维素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宫颈癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病。益气补脑、竹荪还具有保护肝脏 、香菇 、大病初愈的人补充营养 。滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品。
常见的有：黑木耳 、香菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳、维生素 、胃癌 、营养非常丰富，预防肠道癌症 。草菇、简介 ： 菌类食物非常广泛，富含锌元素，能有效刮除肠道油腻和毒素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效。且低脂肪、钙等元素和核糖类物质 ，