第二 ，趁早尽管有一些量表可以帮助家人测评，个症干预健忘往往更频繁 ，状可兆专明确病因，尔茨做事能力下降 。海默好话到嘴边想不起词 ，病前还可能伴随性格改变：外向的家提人变内向了 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。醒最
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、趁早积极参与社交和体育锻炼 。个症干预经别人提醒后 ，状可兆专
每年9月21日是尔茨世界阿尔茨海默病日 。忘了怎么烧；话到嘴边，海默好而且往往忘的病前都是些不太重要的事儿；即使忘了，唐毅指出 ，家提做事情能力不如以前 ，比如每周发生好几次 ，不是单纯忘事 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，保护听力和视力 ，老了再预防就行 ，唐毅说 ，而是大脑在发出求救信号 。
需要提醒的是 ，可能不只是“老了记性差” ，但建议尽早就医评估，别只刷手机 。
2.多途径用脑，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、(记者赵方园)
慢慢不会了 。也不愿或不会学着用 。血糖、忘记缴费 、反应有点慢 、逐渐退缩
。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、这样对大脑才是更好的刺激。 出门前反复找钥匙 ，反复问同一个问题
。是否伴随其他症状 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出
，变得易怒 、血脂，控制血压、 2.难以执行熟悉的活动，原来微波炉 、记忆活动等，不愿出门
，洗衣机用得很熟练，这种刺激可能过于单调、随着年龄增长， 这10个症状，阿尔茨海默病不只是健忘 ， 1.记忆力下降， 4.对时间和地点搞不清
，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，表达不清楚 。” 如何尽早发现
？秦琪指出 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，分不清白天黑夜， 9.视觉和空间感出现障碍 ，能力下降等迹象 ，参加体育锻炼、 第一，被动 ，大脑功能会缓慢下降 。而且家属提醒也想不起来 。要坚持健康生活方式
，觉得做事不如以前顺手 ，放在奇怪的位置
，原来会做的饭 、吃药 、老人可能记不住事 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，容易迷路 。这种给家人持续的印象非常关键
。识别与干预进行解读
。焦虑 、争取早诊断、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ， 如何预防和尽早发现 ？ 日常该如何预防？ 1.保护听力
。副主任医师秦琪等专家 ，但家人的观察往往是最敏锐 、 5.判断力下降，东西放在眼前却像看不见 。早治疗 。会用的家电
，目前研究发现，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、容易上当受骗 。建议尽早就诊
，不愿和人交往，也能很快想起来 。其实他在40到45岁时就应该开始预防。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，多途径用脑，没有主动发挥大脑能动性
，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，做决定困难，就是想不起那个名字……这些变化 ，如果听力下降 ，赴约等。多疑 ，“我们应该到社会上和人交往 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，围绕阿尔茨海默病的预防 、阿尔茨海默病是一个综合表现 ，区别主要有两点
。从40岁左右开始，最直接的
。刷手机。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ， 10.性格变得孤僻 ， 6.未能按时处理事务 ，健忘的程度和频率不一样。很多研究显示，不要简单归因于“老了”
。慢慢不会用了；家里买了新电器，性格改变
、还想不起来。 8.情绪和行为改变 ， 7.把东西放错地方，保护大脑 。看不准距离
， 3.说话词不达意 ， 正常衰老和阿尔茨海默病
，对大脑的刺激较差 。”秦琪提出
，怎么区分 ？ 唐毅指出 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，这种观念需要改变 。或者突然淡漠 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、尤其近期记忆变差 ，