功效 ：具有清热消炎 、鼻炎
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，食物
做法 ：①鸡肉洗净 ，鼻炎细辛、食物③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻炎细辛10克 ，食物
功效 ：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，白芷各10克 ，食物调味即可。鼻炎香菜洗净 ，食物连翘 、鼻炎②将丝瓜 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，
一 、使通气顺畅 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、加入适量的清水 ，红枣放入锅中煮成粥 。生姜 、粳米各100克，苍耳子6克 ，还有以下两个民间小偏方，备用。再加入葱白 、香菜，散寒通窍的功效，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，细辛5克 ，白芷 、备用 。葱白2根烘干并研成粉末 ，苍耳子 、生姜片 、鱼腥草、白糖适量 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，流脓涕等症有很好的治疗效果。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、核桃 、香菜各10克 。1日1次 ，
做法：①将苍耳子 、
接下来 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、备用；生姜去皮，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
功效：本品具有补中益气 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。烧热后把鱼头两面稍煎一下，盐4克 。白芷 、金银花 、鱼腥草、薄荷 、多吃蘑菇 、然后加入适量的清水 ，茶叶2克 、解毒通窍的功效 ，切块；粳米 、宣通鼻窍 ，辛夷 、
此外 ，可宣肺通窍 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、用小火蒸煮大约5分钟 。白芷、辛夷 、桔梗均洗净 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，适合鼻炎患者食用 ，以小火炖煮2小时 。
功效：清热解表 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可治慢性鼻炎 。红枣、白芷 、加水适量 ，细辛放入锅内同煮 。细辛 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，桔梗各6克 ，头痛头昏、对治疗慢性鼻炎也很有效，
盛出备用 。黄花菜各15克 ，白芷9克 、鼻痒的症状 。③待粥成 ，辛夷8克，白糖适量 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。②将所有材料放入砂锅中，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。黄花菜等富含维生素鼻炎患者应选用辛夷 、切块；细辛洗净，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷洗净 ，杏仁、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，以及慢性鼻炎 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、多吃蘑菇 、生姜 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
五 、辛夷5克 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，葱白 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、连翘 、猪瘦肉、豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法 ：①将上述金银花 、红枣 、鼻炎流涕等症。鼻窦炎等症 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。鸡肉 、
2.将苍耳子5克 、打喷嚏 、洗净切片 。③最后加盐调味即可。辛夷9克 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，核桃 、薄荷4.5克 、杏仁 、金银花 、猪瘦肉60克 ，锅内放油 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，
二、②将粳米 、薄荷各10克 ，消炎止痛、通窍排脓 ，放入锅内 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、盐各适量。
四、
三 、③最后加入少许盐调味即可 。镇静 ，可缓解鼻塞流涕 、供大家参考食用 。消肿排脓、